Némethné Kotán Fruzsina

Némethné Kotán Fruzsina

Csoportos fitnesz instruktor

Némethné Kotán Fruzsina vagyok a Revolution Se tulajdonosa és edzője!🙋 #főnökasszony

🤸 Mozgás 🤸

Életemben a rendszeres sport nem mindig volt jelen. Éppen ezért a hozzám forduló vendégeknek abban tudok segíteni, hogyan lehet a mozgást könnyebben beépíteni a mindennapokba. A testedzésnek nem csupán egyszerű tevékenységnek kell lennie, amit lelkiismeret furdalásból kell elvégezni, hanem meg kell találni benne az örömöt, amitől a mozgás szenvedéllyé válhat. 

✅ Szakmai hátterem:

💜 szociálpedagógus

💙 csoportos fitnesz instruktor

💚 funkcionális fascia tréner

🥗 Táplálkozás 🥗

Hasonlóan a sporthoz a tudatos táplálkozás sem volt az életem része. Azonban hamar rájöttem, hogy enélkül a szervezetem nem tud megfelelően működni. Folyamatosan figyelemmel kísérem a testem jelzéseit az étkezéseim során és ehhez mérten alkalmazkodom. Ennek következtében rengeteget kísérletezem a konyhában. Az elmúlt 3 évben a közösségi felületeken is képviseltetem magam a mentes konyha világában. 

✅Szakmai hátterem:

💛 életmód és táplálkozási tanácsadó

♥️ cukrász

Bérlet és napijegy árak:

👤Személyi edzés: 40 .000 Ft/hónap (30nap)-. korlátlan alkalom
👤Személyi edzés napijegy: 4.000 Ft / alkalom
👥Csoportos bérlet: 24.000 Ft / 12 alk. (30 nap)
🫂Csoportos napijegy: 3.000 Ft /alkalom
🌐Online edzés program: 15.000 Ft /hónap (30 nap)
✌🏼Páros személyi edzés bérlet: 2 fő egy időpont,30.000 Ft /fő/hónap (30 nap)

Szolgáltatások

Funkcionális fitnesz

Lehetőségek:

- személyi edzés: napijegy vagy bérlet

- csoportos edzés: napijegy vagy bérlet

Minden további ár az edző bemutatkozójában illetve telefonon egyezteteve!

Irányár lent!