Tóth Sára
Box edző
Számos sportot kipróbáltam életem során, azonban semmi nem fogható az ökölvívás világához.
Több mint tíz éve foglalkozok ezzel a sporttal, eleinte verseny, majd hobbi és oktatás szinten.
Az ökölvívás nem csupán egy egyszerű sport, hanem egy életmód és egy kihívásokkal teli utazás is egyben. Amikor bemerülsz a boksz világába, olyan tapasztalatokat és készségeket szerzel, amelyek kihatnak mindennapi életedre.
Nem csak a testet, hanem a lelket is formálja. Tanít arra, hogyan küzdj meg az élet nehézségeivel, miközben fejleszted a kitartásodat és önbizalmadat.
Az edzések során elsajátított technikák nem csupán a ringben használhatók, hanem átívelnek a mindennapi életedbe, segítve abban, hogy célokat tűzz ki és azokat elérve erősebb, fókuszáltabb személlyé válj.
A sporton túl a másik szakterületem melyben szintén tudok neked segíteni:
Az egészséges táplálkozás.
Az egyetemi éveim alatt testnevelés szakos hallgatóként 2023-ban a:
36. Országos Tudományos Diákköri Konferencián
A sport egészségtudományi aspektusai szekción belül
II. helyezést értem el a kutatásommal
melynek témája az egészséges táplálkozás,
melyet már több tanulmányban is publikáltak.
Szakmai hátterem:
- Testnevelő tanár és testnevelő edző diploma
- Személyi és kiscsoportos fitness edző
- Komplex mozgásszervi állapotfelmérés-testtartáselemzés, mozgássztereotípia vizsgálatok, funkcionális- és izomtesztek szakmai továbbképzés
- Self myofascial release a sport- és mozgásszervi rehabilitációban szakmai továbbképzés
- Internationally accredited certificate in nutrition – Nemzetközileg akkreditált táplálkozási tanácsadói tanúsítvány
Bérlet és napijegy árak:
-Személyi edzés 1 alkalom: 6.000 Ft
-Személyi edzés 8 alkalmas bérlet: 40.000 Ft (40 nap)
-Személyi edzés 12 alkalmas bérlet: 60.000 Ft (40 nap)
-Személyi edzés 16 alkalmas bérlet: 80.000 Ft (40 nap)
-Páros edzés 1 alkalom: 5.000 Ft/ fő
-Páros edzés 8 alkalmas bérlet: 32.000 Ft/ fő
-Páros edzés 12 alkalmas bérlet: 48.000 Ft/ fő
-Páros edzés 16 alkalmas bérlet: 64.000 Ft/ fő
-Kiscsoportos edzések 1 alkalom (4-6 fő): 3.000 Ft/ fő
-Táplálkozási tanácsadás: 5.000ft /óra
Elérhetőségeim:
Telefon: 06309655411
Szolgáltatások
Box
Az ökölvívás nem csupán egy egyszerű sport, hanem egy életmód és egy kihívásokkal teli utazás is egyben. Amikor bemerülsz a boksz világába, olyan tapasztalatokat és készségeket szerzel, amelyek kihatnak mindennapi életedre.
Nem csak a testet, hanem a lelket is formálja. Tanít arra, hogyan küzdj meg az élet nehézségeivel, miközben fejleszted a kitartásodat és önbizalmadat.
Az edzések során elsajátított technikák nem csupán a ringben használhatók, hanem átívelnek a mindennapi életedbe, segítve abban, hogy célokat tűzz ki és azokat elérve erősebb, fókuszáltabb személlyé válj.
Irányár lent, minden további költségről az edzőnél érdeklődj.